Phòng Tránh Bệnh Trĩ Hiệu Quả Như Thế Nào Tại Tân Phú?
Rate this post

PHÒNG TRÁNH BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ NHƯ THẾ NÀO TẠI TÂN PHÚ?

Bệnh trĩ là bệnh hậu môn trực tràng phổ biến hiện nay tại Việt Nam. Bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh, do đó, việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh” là điều rất cần thiết. Dưới đây là một vài cách giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả như thế nào tại Tân Phú.

TRÁNH NGỒI, ĐỨNG QUÁ LÂU TRONG MỘT TƯ THẾ

Để phòng tránh bệnh trĩ, các bạn nên hạn chế việc ngồi lâu một chỗ quá lâu. Trường hợp công việc bắt buộc phải ngồi thì sau một thời gian nhất định, khoảng 50 phút – 1 giờ, bạn nên đứng dậy vận động vài phút. Đặc biệt, không nên ngồi trên vật cứng khiến việc lưu thông máu bị cản trở, gây áp lực cho các tĩnh mạch, làm giãn nở và hình thành búi trĩ

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ

Tăng cường chất xơ trong bữa ăn là cách tự nhiên tốt nhất để phòng ngừa bệnh trĩ. Các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch rất có lợi cho tiêu hóa, làm sạch tường trực tràng, giúp việc đại tiện dễ dàng hơn. Không dùng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, trà, đồ ăn cay nóng.

Phòng Tránh Bệnh Trĩ Hiệu Quả Như Thế Nào Tại Tân Phú?

Tăng cường chất xơ trong bữa ăn

Nên ăn nhiều rau xanh và ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa hoặc thay đổi liên tục các thói quen ăn uống của bạn vì điều ấy sẽ gây khó tiêu và gây bệnh trĩ.

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít vì nước thúc đẩy tiêu hóa tốt và ngăn ngừa xơ cứng phân. Bạn có thể uống nước tinh khiết hoặc nước trái cây và nước rau ép.

Khi thấy có dấu hiệu bất thường ở hậu môn nên đến phòng khám điều trị trĩ tại Tân Phú để được chữa trị kịp thời và dứt điểm tránh trĩ phát triễn nặng hơn.

CÓ THÓI QUEN ĐI VỆ SINH TÍCH CỰC

Không nên nhịn đi vệ sinh và tập thói quen đi vệ sinh vào một giờ cố định mỗi ngày. Nhịn đi vệ sinh khiến phân bị tích tụ lâu trong ruột làm phân bị khô cứng, việc đi ngoài sẽ khó khăn hơn. Việc tập đi vệ sinh vào một giờ cố định giúp bạn hình thành thói quen phản xạ tự nhiên tống hết phân ra ngoài hàng ngày, tránh tích tụ phân gây táo bón. Từ đó, góp phần ngăn ngừa bệnh trĩ.

TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Duy trì cân nặng ở mức độ cho phép, thường xuyên tập thể dục thể thao ở mức vừa phải như đi bộ, bơi lội,… giúp hoạt động tiêu hóa tốt, tuần hoàn máu vùng hậu môn tốt không gây ứ trệ máu làm hạn chế nguy cơ căng phồng tĩnh mạch hậu môn, ngăn ngừa bệnh trĩ. Không nên chơi các môn thể thao nặng và hạn chế nâng các vật nặng thường xuyên.

GIỮ VỆ SINH VÙNG KÍN

Giữ vùng hậu môn của bạn sạch sẽ và khô thoáng. Sau mỗi lần đại tiện, hãy lau sạch vùng hậu môn nhẹ nhàng bằng giấy vệ sinh ẩm thấp và không mùi, sau đó thoa khô vùng hậu môn. Ngoài ra, tránh chà xát mạnh làm xước vùng hậu môn, luôn giữ ẩm xung quanh vùng hậu môn ở mức cho phép nhằm tránh những kích ứng không cần thiết.

Phòng Tránh Bệnh Trĩ Hiệu Quả Như Thế Nào Tại Tân Phú?

Giữ vệ sinh thật tốt góp phần phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

Bên cạnh đó, nếu bạn có tiền sử các bệnh mãn tính như viêm phế quản, giãn phế quản, bệnh lỵ,… thì nên chữa trị sớm tại phòng khám chuyên khoa bệnh trĩ tại Tân Phú. Những bệnh này có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng hoặc lên thành tĩnh mạch hậu môn gây ra bệnh trĩ.

Bệnh trĩ là một bệnh phức tạp trong quá trình hỗ trợ điều trị và dễ tái phát. Do đó, bệnh nhân nên phòng ngừa trước khi mắc bệnh. Không nên kéo dài bệnh trĩ đến giai đoạn muộn vì dễ xảy ra biến chứng và việc hỗ trợ điều trị về sau cũng khó khăn hơn. Thậm chí, nếu để mất máu nhiều, nhiễm khuẩn sẽ nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Nếu còn gì thắc mắc, bạn vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI BÌNH DƯƠNG qua số hotline: 028.38 778 555 hoặc nhấp vào bảng tư vấn trực tiếp để được tư vấn cụ thể hơn.